Ми використовуємо файли cookie для персоналізації контенту, який ви бачите на сайті Детальніше
 Поради дієтолога Як визначити правильний розмір порції за допомогою рук

Поради дієтолога Як визначити правильний розмір порції за допомогою рук

Сідаєш перекусити - приготуй руки! Вони знадобляться, щоб визначити розмір страви. За 20 років стандартна порція вже готових страв стала удвічі більшою - дослідили фахівці Британського Фонду серця. Часто цим можуть зловживати прихильники здорового харчування, які їдять правильно, але чомусь не худнуть. Скільки чого в середньому має з'їдати за раз доросла людина - буквально на пальцях пояснила британський дієтолог Шан Портер.

Поради дієтолога Як визначити правильний розмір порції за допомогою рук

Британський дієтолог Шон Портер показала, як визначити правильний розмір порції за допомогою рук

Які продукти зміцнюють імунітет і як не погладшати за час карантину – поради дієтолога
Які продукти зміцнюють імунітет і як не погладшати за час карантину – поради дієтолога
Улюблений суперфуд: чому гречка обов'язково має бути в раціоні
Улюблений суперфуд: чому гречка обов'язково має бути в раціоні
Яким має бути корисний перекус – розповідає лікар Наталія Самойленко
Яким має бути корисний перекус – розповідає лікар Наталія Самойленко
Знахідка для здоров'я: навіщо додавати руколу у страви
Знахідка для здоров'я: навіщо додавати руколу у страви
#Моя_тарілка: Наталія Самойленко оголосила переможців
#Моя_тарілка: Наталія Самойленко оголосила переможців
Для імунітету, зору та очищення організму: корисні властивості квітів кабачка
Для імунітету, зору та очищення організму: корисні властивості квітів кабачка
Наскільки корисна соняшникова олія і яку саме варто обирати
Наскільки корисна соняшникова олія і яку саме варто обирати
Час вітамінів: топ найкориснішої зелені від Сніданку
Час вітамінів: топ найкориснішої зелені від Сніданку
Надкорисна рослина для організму: кому варто вживати селеру
Надкорисна рослина для організму: кому варто вживати селеру
Уся правда про суп від дієтолога Наталії Самойленко
Уся правда про суп від дієтолога
Топ-3 фактів про лактозу, які варто знати кожному
Топ-3 фактів про лактозу, які варто знати кожному
Топ-5 корисних властивостей молодої картоплі
Топ-5 корисних властивостей молодої картоплі
ТОП-5 продуктів, які підвищують зосередженість, від дієтолога ВВС Емі Ділейні
ТОП-5 продуктів, які підвищують зосередженість
Дієтолог Наталія Самойленко про те, як підібрати для себе режим харчування
Як підібрати для себе режим харчування
Британський дієтолог Шон Портер показала, як визначити правильний розмір порції за допомогою рук
Як визначити правильний розмір порції за допомогою рук
Як обрати найкорисніші ягоди та їсти їх без шкоди здоров'ю – поради дієтолога Наталії Самойленко
Як обрати найкорисніші ягоди та їсти їх без шкоди здоров'ю
Як уникнути отруєнь улітку - лікар-дієтолог Наталія Самойленко
Як уникнути отруєнь улітку
Як правильно вживати м'ясо і чи можна від нього відмовитися взагалі - дієтолог Наталія Самойленко
Як правильно вживати м'ясо і чи можна від нього відмовитися взагалі
Чи справді молоко краще втамовує спрагу, ніж вода - дієтолог Наталія Самойленко
Чи справді молоко краще втамовує спрагу, ніж вода
Як розпізнати діабет та чи можна запобігти хворобі – дієтолог та ендокринолог Наталія Самойленко
Як розпізнати діабет та чи можна запобігти хворобі
Що їмо, коли грипуємо: оригінальне меню від лікаря-дієтолога Наталії Самойленко
Що їмо, коли грипуємо: оригінальне меню від лікаря-дієтолога
Як розпізнати схильність до анорексії у близьких  - розмова з дієтологом Наталею Самойленко
Як розпізнати схильність до анорексії у близьких 
У чому секрет кето-дієти та які ще популярні дієти практикують у світі – лікар Наталія Самойленко
У чому секрет кето-дієти та які ще популярні дієти практикують у світі
Як постувати з користю для здоров'я – поради дієтолога Наталії Самойленко
Як постувати з користю для здоров'я

Залиште свій коментар