У пошуках гармонії
На свята ми усі мріємо бути королевами краси. І ти нею обов'язково будеш, якщо почнеш дбати про себе завчасно.
А найкраще для нашої зовнішності – це постійний догляд за собою і вміння правильно відпочивати. Зізнайся, у шаленому ритмі життя ти часто не знаходиш на це часу, і, піклуючись про всіх навколо, забуваєш дбати про найголовніше – про себе.
Ми підготували для тебе поради, які допоможуть розслабитися після важких буднів. Пообіцяй, що почнеш вже сьогодні!
А найкраще для нашої зовнішності – це постійний догляд за собою і вміння правильно відпочивати. Зізнайся, у шаленому ритмі життя ти часто не знаходиш на це часу, і, піклуючись про всіх навколо, забуваєш дбати про найголовніше – про себе.
Ми підготували для тебе поради, які допоможуть розслабитися після важких буднів. Пообіцяй, що почнеш вже сьогодні!
Ванна
Ніжна піна, тепла вода, приємна музика і ти. Що може бути краще?
Тепла ванна допоможе відкрити пори, вивести токсини, розслабити м'язи, покращити кровообіг та сон. Вода подіє ще краще, якщо додати пінки, морську сіль чи декілька крапель улюбленої ефірної олії.
Перетвори нарешті цю мрію на реальність – ти цього заслуговуєш.
Тепла ванна допоможе відкрити пори, вивести токсини, розслабити м'язи, покращити кровообіг та сон. Вода подіє ще краще, якщо додати пінки, морську сіль чи декілька крапель улюбленої ефірної олії.
Перетвори нарешті цю мрію на реальність – ти цього заслуговуєш.
Спа вдома
Хоча б раз на тиждень влаштовуй собі спа-день.
Як його провести? Зроби масаж голови та нанеси маску для волосся. Не забудь і про засоби для обличчя та шиї.
Також гарненько поскрабуй все тіло, а після цього нанеси живильний крем. Так твоя шкіра завжди буде м'якою та гладенькою. Радимо чергувати скраб із щіткою для сухого масажу. Це прискорить циркуляцію крові та лімфи і зробить твоє тіло більш здоровим та еластичним.
Як його провести? Зроби масаж голови та нанеси маску для волосся. Не забудь і про засоби для обличчя та шиї.
Також гарненько поскрабуй все тіло, а після цього нанеси живильний крем. Так твоя шкіра завжди буде м'якою та гладенькою. Радимо чергувати скраб із щіткою для сухого масажу. Це прискорить циркуляцію крові та лімфи і зробить твоє тіло більш здоровим та еластичним.
Аромотерапія
Чудовим доповненням таких спа-процедур стане аромотерапія.
Запали ароматичну лампу, свічки чи палички, завари улюблений трав'яний чай та ввімкни заспокійливу музику. Знизити рівень стресу та тривоги найкраще тобі допоможуть ефірні олії бергамоту, м'яти, лаванди, ладану, троянди та ромашки.
Запали ароматичну лампу, свічки чи палички, завари улюблений трав'яний чай та ввімкни заспокійливу музику. Знизити рівень стресу та тривоги найкраще тобі допоможуть ефірні олії бергамоту, м'яти, лаванди, ладану, троянди та ромашки.
Фізичні вправи
У здоровому тілі – гармонійна і щаслива ти.
Не забувай приділяти хоча б 10 хвилин щодня фізичним вправам. Розтяжка чи декілька асан йоги допоможуть наситити організм киснем, розім'яти м'язи, покращити настрій та переключити думки.
Не забувай приділяти хоча б 10 хвилин щодня фізичним вправам. Розтяжка чи декілька асан йоги допоможуть наситити організм киснем, розім'яти м'язи, покращити настрій та переключити думки.
Позитивне мислення
До речі, про думки. Позитивне мислення, як ніщо інше, сприяє гарному вигляду. Коли твої очі усміхаються – ти найпрекрасніша жінка на планеті.
Як би це не було складно, навчись нарешті роботу залишати на роботі, а вдома відпочивати та планувати майбутню відпустку.
Як би це не було складно, навчись нарешті роботу залишати на роботі, а вдома відпочивати та планувати майбутню відпустку.
Щоденний косметичний догляд
Слідкуй за станом шкіри.
Що б там не було, але засинати з косметикою на обличчі – не для тебе. Твоя щоденна програма догляду повинна включати три обов'язкових етапи: очищення (використовуй гель чи міцелярну воду), тонізацію та нанесення крему для твого типу шкіри.
Що б там не було, але засинати з косметикою на обличчі – не для тебе. Твоя щоденна програма догляду повинна включати три обов'язкових етапи: очищення (використовуй гель чи міцелярну воду), тонізацію та нанесення крему для твого типу шкіри.
І дрібка для ідеальної гармонії
Насамкінець, найважливіше – правильно харчуйся, пий багато води та виділяй достатньо часу на сон. Це допоможе тобі завжди залишатися здоровою та сяючою.
І ніколи не забувай, що ти – жінка, яка заслуговує на те, щоб бути красивою та доглянутою. Оточи себе турботою!
І ніколи не забувай, що ти – жінка, яка заслуговує на те, щоб бути красивою та доглянутою. Оточи себе турботою!
У КОЛІ ТУРБОТИ
Твій особливий адвент календар
Створюй святковий настрій разом із NIVEA
Створюй святковий настрій разом із NIVEA